Der einfachste weg zu Machen Geschmackvoll Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl - Schnelle & Einfache Rezepte für Einsteiger und Hobbyköche

Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl. Kostenlose Lieferung möglich Top-Preise für Linsen Rote im Vergleich. In der kühleren Zeit liebe ich orientalische Gerichte mit seelenwärmenden Gewürzen. Bulgur Bowl von Consider Cologne Personen.

Aber vor allem, weil sie so unfassbar gut schmeckt. Und dabei auch noch so gesund ist. In meiner Bowl: Süßkartoffeln, Paprika und Kirschtomaten. Willkommen Mama. Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl kann von Anfängern zubereitet werden. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst haben Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl using 9 zutaten und 3 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten von Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl

1. Sie brauchen 200 gr. von Bulgur.
2. Brauchen 50 gr. von rote Linsen.
3. Bereit 1 von Tomate.
4. Benötigen 4 von Feigen.
5. Sie brauchen 1 von Süsskartoffel.
6. Brauchen 1 El von Olivenöl.
7. Es ist etwas von Zitronensaft.
8. Bereit 2 Tl von Gemüsebrühe.
9. Brauchen von Garam Masala, Salz, Pfeffer.

Dann auch noch Rote Bete, Karotte und Zwiebeln. Und nicht zuletzt rote Linsen, Feigen und Feta. Granatapfelkerne und Pinienkerne als Topping obendrauf. Finde was du suchst - wohlschmeckend & brillant.

Bulgur-Rote-Linsen Feigen Bowl Schritt für Schritt Anleitung

1. Tomate würfeln und bei Seite stellen. Süsskartoffel in Würfel schneiden und Feigen vierteln. Den Bulgur nach Packungsangabe mit 2 Tl Gemüsebrühe köcheln und quellen lassen..
2. Die Süsskartoffelwürfel in etwas Öl anbraten bis die bissfest sind. Ggf. etwas Wasser hinzugeben, so dass sie nicht zu knusprig werden. Auf dem Bild seht ihr noch Selleriewürfel (hatte ich noch übrig) die gehören jedoch nicht ins Rezept. Mit Salz, Pfeffer und Garam Masala würzen..
3. Nun alles mit dem Bulgur vermengen, die Minze, Zitronensaft und 1 EL Olivenöl dazugeben und etwas durchziehen lassen. Die geviertelten Feigen vorsichtig unterheben und servieren..

Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Für die extra Portion Eiweiß packen wir den Quäse von Loose in die Bowl. Wenn du dich jetzt fragst, was Quäse ist: Es handelt sich dabei um einen Käse aus Sauermilchquark. Das macht ihn perfekt für alle, die auf der Suche nach Fitnessfood* sind. Pasta Aus Hulsenfruchten Lust Auf Neue Nudeln Wissen.