Süßkartoffel-Brownies. Hohe Qualität, große Auswahl und faire Preise. Hohe Qualität, große Auswahl und faire Preise. Einfach & schnell nachkochen, schmeckt allen!
Das beste an diesen Brownies mit Süßkartoffeln finde ich, dass sie ohne Zucker auskomme. Ich liebe Süsskartoffeln in allen Variationen! Die Süsskartoffel hat einen etwas höheren Zucker- und Ballaststoffgehalt als herkömmliche Kartoffeln und eigne. Hallo. Süßkartoffel-Brownies könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben Süßkartoffel-Brownies using 7 zutaten und 4 zubereitung. So kochst du es.
Zutaten von Süßkartoffel-Brownies
- Bereiten 1 von Süßkartoffel.
- Erforderlich 100 g von Datteln.
- Es ist 100 g von Mandeln (blanchiert).
- Notwendigkeit 4 EL von Backkakao.
- Erforderlich 70 g von Mehl.
- Benötigen 2 TL von Backpulver.
- Bereiten 2 EL von Margarine.
Dass die Süßkartoffel-Brownies kalorienarm sind, kann man dadurch nicht mehr behaupten. Aber mit den guten Zutaten immer noch gesünder als klassische Brownies. Vollwertig, vegan, zuckerfrei, glutenfrei (bei passenden Flocken). Da Balance bekanntlich alles ist, empfehle ich auch selbstverständlich auch meine anderen Brownie-Rezepte mein eBook Brownies gehen auch gesund!
Süßkartoffel-Brownies Richtlinien
- Die Süßkartoffel klein schneiden und mit etwas Wasser ca. 10 Minuten in einem geschlossenen Topf dämpfen..
- Die Süßkartoffel, die Datteln und die Mandeln zu einer homogenen Masse pürieren. Die restlichen Zutaten unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht..
- Den Teig in eine Form streichen und 30 Minuten bei 200°C backen..
- Wer mag kann den Brownie noch mit geschmolzener zuckerfreier dunkler Schokolade (z.B. 100% von Lindt) und gehackten Mandeln verzieren..
Ich zeige euch unglaublich leckere Süßkartoffel Brownies, die süchtig machen! Dabei kommen sie ganz ohne raffinierten Zucker aus. Backen ohne Zucker - geht das? Diese Woche probieren wir es gemeinsam aus! Denn die Aufgabe dieser yumtamfit-Woche lautet: Versuche mal bewusst auf Zucker zu.
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