Rezept: Angenehm Tacos mit Süßkartoffel und Spinat - Schnelle und Einfache Gerichte für Die Familienküche

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Zu den Tacos passen Bohnenmus, Pico de Gallo und Guacamole sowie etwas Creme Fraiche perfekt. Bei mir gab es zudem noch die Tacos von @sophie_kocht -. Taco-Shells mit Süßkartoffeln, Avocado-Joghurt, Feta und Rote-Zwiebel-Pickle Fruchtige Beeren-Torte mit Mikado Sticks. Willkommen Mama. Tacos mit Süßkartoffel und Spinat kann von Anfängern zubereitet werden. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben Tacos mit Süßkartoffel und Spinat using 17 zutaten und 7 zubereitung. So erreichen sie das.

Zutaten für Tacos mit Süßkartoffel und Spinat

1. Muss 1 Packung von Tacos.
2. Muss von Spinat-Topping:.
3. Notwendigkeit 250 g von Blattspinat, angetaut oder frisch.
4. Brauchen 1 von Zwiebel.
5. Vorbereiten 1 Zehe von Knoblauch.
6. du musst von Olivenöl, Salz & Pfeffer, etwas Cayennepfeffer.
7. du musst von je 1 TL Kreuzkümmel, Koriander und Bockshornklee oder nach Belieben.
8. du musst von optional: etwas geriebenen Käse.
9. Erforderlich von Süßkartoffel-Topping:.
10. Erforderlich 2 von Süßkartoffeln.
11. Bereit 1 von Zwiebel.
12. Notwendigkeit 1 Zehe von Knoblauch.
13. Bereiten 1 von Döschen Tomatenmark.
14. Muss von je 1 TL Koriander, Paprika süß und scharf, Kreuzkümmel (oder nach Geschmack).
15. Muss Prise von Zimt.
16. Notwendigkeit 100 g von Cheddar.
17. Bereiten handvoll von Petersilie.

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Tacos mit Süßkartoffel und Spinat Anleitung

1. Spinat-Topping: Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anschwitzen. Dann die Gewürze dazugeben und den Spinat mit in die Pfanne geben..
2. Offen braten lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Den Käse dazugeben und vermischen und vom Herd nehmen..
3. Süßkartoffel-Topping: Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Die Süßkartoffeln schälen und raspeln. Zwiebel und Knoblauch in der gleichen Pfanne andünsten. Die Süßkartoffeln dazugeben und 2-3 Min. mitdünsten..
4. Alle Gewürze und das Tomatenmark einrühren. Mit einem guten Schuss Wasser ablöschen und alles bei mittlerer Hitze garen, bis die Süßkartoffeln durch sind. Den Käse unterrühren..
5. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken und vom Herd nehmen. Mit der klein gehackten Petersilie bestreuen..
6. Die Tacos erwärmen und nach Wunsch belegen. Dazu passt u.a. (siehe Rezept).
7. Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️.

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